1. Carteles de Ejercicios: Diseña carteles con diferentes ejercicios o movimientos que los estudiantes deben realizar durante la pausa activa.Completamente entendible, invertir esos 10 minutos de tu tiempo haciendo un estirón de manos o de cuello puede ser irrelevante frente a una entrega final. El inconveniente es que ésto se ha convertido en u… Read More

Cómo evitarlo: Anima a tus colegas a participar en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva la salud en el sitio de trabajo.Adopta todas las medidas necesarias de higiene y protección determinadas por la Sanidad ocupacional de las empresas.Si levantarse no es una opción, rompecabezas, sudokus o j… Read More